Termine und Veranstaltungen

September
13
2016
Dienstag, 13. September 2016, 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr, TV-Halle Weiler
Kurs Nr.: 355/2 „Fit, stark, beweglich für Mann und Frau“

Aufwärmen, Ausdauer trainieren, Muskulatur von Rücken, Bauch, Beine, Po und Arme kräftigen, dehnen, entspannen sind die Inhalte dieser Stunden, die wir u. a. mit Hits aus den 70ern genießen werden... mehr
September
13
2016
Dienstag, 13. September 2016, 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr, Eichenrainhalle Lindach-Vereinsraum
Kurs Nr.: 341/2 „Pilates“

Pilates - innere Kraft - Beweglichkeit - Koordination. Für alle, die schon lange etwas für ihre Gesundheit tun wollen:
- Aufbau einer starken Tiefenmuskulatur
- Wirbelsäulenstabilität
- Rückenbildungsgymnastik
- Verbesserung und Stärkung des Beckenbodens... mehr
September
14
2016
Mittwoch, 14. September 2016, 08:30 Uhr bis 09:30 Uhr, Kaiserberghalle Wißgoldingen
Kurs Nr.: 372/3 „Gesundheitssport fit werden - fit bleiben“

Schwerpunkt sind gezielte Übungen (mit und ohne Handgerät) mit denen der gesamte Bewegungsapparat mobilisiert, gekräftigt und stabilisiert werden soll... mehr
September
14
2016
Mittwoch, 14. September 2016, 09:30 Uhr bis 10:30 Uhr, Kaiserberghalle Wißgoldingen
Kurs Nr.: 372 „Gesundheitssport fit werden - fit bleiben“

Schwerpunkt sind gezielte Übungen (mit und ohne Handgerät) mit denen der gesamte Bewegungsapparat mobilisiert, gekräftigt und stabilisiert werden soll... mehr
September
14
2016
Mittwoch, 14. September 2016, 10:45 Uhr bis 11:45 Uhr, Spitalmühle, Mehrzweck- und Gymnastikraum
Kurs Nr.: 353/2 „Wirbelsäulengymnastik/spezielle Rückenschulung“

Wirbelsäulengymnastik / spezielle Rückenschulung
Auch Sie können sich in Sachen Rücken schulen. Wenn Sie nach Überlastung oder bei Fehlverhalten schon einmal Beschwerden hatten, ist das kein Hindernis. Ganz im Gegenteil, der Rückenschulkurs ist ja dazu da, solch belastenden Bewegungsgewohnheiten zu Leibe zu rücken und ein „rückengesundes“ Verhalten zu fördern... mehr
September
14
2016
Mittwoch, 14. September 2016, 14:00 Uhr bis 18:00 Uhr, Bifora
Bifora Uhren-Museum geöffnet

Jeden Mittwoch und Sonntag ist das Museum geöffnet... mehr
September
14
2016
Mittwoch, 14. September 2016, 15:00 Uhr bis 16:00 Uhr, Eichenrainschule Lindach-Schwimmhalle
Kurs Nr.: 313/2 „Anfänger-Schwimmen für Kinder“

In diesem Kurs sollen Ängste vor dem Wasser abgebaut und die Teilnehmer zielstrebig dazu geführt werden, Schwimmen zu lernen... mehr
September
14
2016
Mittwoch, 14. September 2016, 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr, Spitalmühle, Mehrzweck- und Gymnastikraum
Lachtreff in Gmünd

Lachen bringt das Herz-Kreislaufsystem in Schwung, stärkt die Selbstheilungskräfte und das Immunsystem, reduziert die Schmerzempfindung, macht leistungsfähiger, von innen heraus schön und einfach glücklicher... mehr
September
14
2016
Mittwoch, 14. September 2016, 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr, BARMER GEK-Bewegungsraum
Kurs Nr.: 338/2 „Präventives Herz-Kreislauf-Training“

In diesem Kurs erleben Sie gesunde Bewegungen durch ein ganzheitliches Aktivprogramm
... mehr
September
15
2016
Donnerstag, 15. September 2016, 12:15 Uhr bis 13:15 Uhr, Rotarische Bewegungswelt/Grabenallee
„Fit im Park“

Am Mittag treffen sich viele Gleichgesinnte zu einem ca. einstündigen kostenlosen Fitnessprogramm mit Gymnastik, Kräftigung und einem Lufttraining im Rotarischen Bewegungsgarten am Josefsbach.
Einmal werden die „5 Esslinger“ an der Kräftigung „Säule’“ einbezogen. Dabei werden die Körperbereiche gekräftigt, die bei alltäglichen Bewegungen stark beansprucht werden und deshalb besonders verletzungsanfällig sind wie Hüften, Rumpf und Schultern. Zum anderen geht es bei einem lockeren Lauftraining am Bach entlang nicht darum, Kalorien zu verbrennen, sondern mehr das Herz-Kreislauf-System zu stärken und damit die Ausdauerfähigkeit kontinuierlich zu verbessern... mehr
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