Termine und Veranstaltungen

September
12
2016
Montag, 12. September 2016, 08:00 Uhr bis 09:00 Uhr, Spitalmühle, Mehrzweck- und Gymnastikraum
Kurs Nr.: 352/2 „Wirbelsäulengymnastik/spezielle Rückenschulung“

Auch Sie können sich in Sachen Rücken schulen. Wenn Sie nach Überlastung oder bei Fehlverhalten schon einmal Beschwerden hatten, ist das kein Hindernis. Ganz im Gegenteil, der Rückenschulkurs ist ja dazu da, solch belastenden Bewegungsgewohnheiten zu Leibe zu rücken und ein „rückengesundes“ Verhalten zu fördern. Wenn Sie Ihre Bewegungsgewohnheiten unter die Lupe nehmen und dann feststellen, dass Sie im Interesse Ihres Rückens etwas ändern sollten, dann fangen Sie am besten sofort damit an. Denn Fehlbeslastungen entwickeln sich meist ganz allmählich. Erst wenn sie Beschwerden verursachen, werden sie uns bewusst. Ausnahmen bestätigen aber auch hier die Regel. Denn obwohl der Kurs Ihnen schonende Lektionen erteilt, sollten Sie in bestimmten Fällen zuvor mit Ihrem Arzt Rücksprache halten, nämlich bei akuten Schmerzen, entzündlichen Erkrankungen, vor allem wenn Sie mit Herz-Kreislauf-Beschwerden einhergehen. Verhalten Sie sich rückenschonend? Sie selbst haben es in Ihrer Hand, den Rücken zu stärken... mehr
September
12
2016
Montag, 12. September 2016, 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr, Stadtverwaltung Schwäbisch Gmünd , Rauchbeinturnhalle
Kurs Nr.: 303/3 „Gesundheitsförderung im Vorschulalter“

Mit Spielen und Spielturnen an Großgeräten beginnen wir eine vielseitige Grundlagenausbildung. Ganz wichtig ist jetzt, dass der Körper ganzheitlich erfahren wird. Mit kindgerechter, gezielter Gymnastik schulen wir die Haltung Ihres Kindes. Durch Spielen erlernen und fördern wir eine gesunde Körperhaltung... mehr
September
12
2016
Montag, 12. September 2016, 17:30 Uhr bis 18:45 Uhr, Waldstetten-Stuifenhalle
Kurs Nr.: 375/2 „Rücken-Fit-Active-Mix für Männer und Frauen“

Ein modernes, präventives Haltungs- und Rückentraining. Neben der Schulung einer natürlichen und gesunden Haltung und Bewegung stellen der Einsatz komplexer funktioneller Dehn-, Kräftigungs- und Stabilisationsübungen die Schwerpunkte des Kurskonzeptes dar... mehr
September
13
2016
Dienstag, 13. September 2016, 16:00 Uhr bis 17:00 Uhr, Stadtverwaltung Schwäbisch Gmünd, Fein Halle
Kurs Nr.: 302/2 „Mutter/Vater-Kind-Bewegungsschule“

Durch viele tolle Spiele werden wir gemeinsam versuchen, dass Ihre Kinder sinnvolle Bewegungserfahrungen sammeln. Bereits ab 2 Jahren ist ein aktives und intensives Erleben der Umwelt möglich und wenn Papa oder Mama dabei sind, macht es natürlich noch viel mehr Spaß... mehr
September
13
2016
Dienstag, 13. September 2016, 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr, Stadtverwaltung Schwäbisch Gmünd , Hans-Baldung-Halle
Kurs Nr.: 301/3 „Mutter/Vater-Kind-Bewegungsschule“

Durch viele tolle Spiele werden wir gemeinsam versuchen, dass Ihre Kinder sinnvolle Bewegungserfahrungen sammeln. Bereits ab 2 Jahren ist ein aktives und intensives Erleben der Umwelt möglich ... mehr
September
13
2016
Dienstag, 13. September 2016, 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr, Eichenrainhalle Lindach-Vereinsraum
Kurs Nr.: 336/2 „Power-Gymnastik mit Bauch-Beine-Po“

Mit fetziger Musik und Elementen aus der Funktionsgymnastik, Aerobic, Step-Aerobic und Tai-Bo wird gezielt das Herz-Kreislauf-System trainiert und der Fettstoffwechsel angeregt. Unter Einbezug motivierender Kleingeräte, wie Theraband, Hanteln etc. erfolgt ein Muskelaufbautraining zur Straffung der gesamten Muskulatur... mehr
September
13
2016
Dienstag, 13. September 2016, 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr, TV-Halle Weiler
Kurs Nr.: 355/2 „Fit, stark, beweglich für Mann und Frau“

Aufwärmen, Ausdauer trainieren, Muskulatur von Rücken, Bauch, Beine, Po und Arme kräftigen, dehnen, entspannen sind die Inhalte dieser Stunden, die wir u. a. mit Hits aus den 70ern genießen werden... mehr
September
13
2016
Dienstag, 13. September 2016, 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr, Eichenrainhalle Lindach-Vereinsraum
Kurs Nr.: 341/2 „Pilates“

Pilates - innere Kraft - Beweglichkeit - Koordination. Für alle, die schon lange etwas für ihre Gesundheit tun wollen:
- Aufbau einer starken Tiefenmuskulatur
- Wirbelsäulenstabilität
- Rückenbildungsgymnastik
- Verbesserung und Stärkung des Beckenbodens... mehr
September
14
2016
Mittwoch, 14. September 2016, 08:30 Uhr bis 09:30 Uhr, Kaiserberghalle Wißgoldingen
Kurs Nr.: 372/3 „Gesundheitssport fit werden - fit bleiben“

Schwerpunkt sind gezielte Übungen (mit und ohne Handgerät) mit denen der gesamte Bewegungsapparat mobilisiert, gekräftigt und stabilisiert werden soll... mehr
September
14
2016
Mittwoch, 14. September 2016, 09:30 Uhr bis 10:30 Uhr, Kaiserberghalle Wißgoldingen
Kurs Nr.: 372 „Gesundheitssport fit werden - fit bleiben“

Schwerpunkt sind gezielte Übungen (mit und ohne Handgerät) mit denen der gesamte Bewegungsapparat mobilisiert, gekräftigt und stabilisiert werden soll... mehr
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