Termine und Veranstaltungen

September
09
2018
Sonntag, 9. September 2018, Innenstadt von Schwäbisch Gmünd
Tag des offenen Denkmals - Thema: Entdecken was uns verbindet

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September
10
2018
Montag, 10. September 2018, 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr, Spitalmühle, Mehrzweck- und Gymnastikraum
Kurs Nr.: 553/2 „Wirbelsäulengymnastik/spezielle Rückenschulung“

Auch Sie können sich in Sachen Rücken schulen. Wenn Sie nach Überlastung oder bei Fehlverhalten schon einmal Beschwerden hatten, ist das kein Hindernis. Ganz im Gegenteil, der Rückenschulkurs ist ja dazu da, solch belastenden Bewegungsgewohnheiten zu Leibe zu rücken und ein „rückengesundes“ Verhalten zu fördern... mehr
September
10
2018
Montag, 10. September 2018, 10:00 Uhr bis 11:00 Uhr, Spitalmühle, Mehrzweck- und Gymnastikraum
Kurs Nr.: 554/2 „Wirbelsäulengymnastik/spezielle Rückenschule“

Auch Sie können sich in Sachen Rücken schulen. Wenn Sie nach Überlastung oder bei Fehlverhalten schon einmal Beschwerden hatten, ist das kein Hindernis. Ganz im Gegenteil, der Rückenschulkurs ist ja dazu da, solch belastenden Bewegungsgewohnheiten zu Leibe zu rücken und ein „rückengesundes“ Verhalten zu fördern... mehr
September
10
2018
Montag, 10. September 2018, 13:00 Uhr bis 14:00 Uhr, BARMER-Bewegungsraum
Kurs Nr.: 534/2 „Gesund, gesund“ Bewegungsübungen im Sitzen

Kräftigende Übungen für Arme und Beine. Die Sitzgymnastik ist für Menschen mit oder ohne Einschränkungen ein sanfter Weg um Muskeln aufzubauen, die Beweglichkeit zu erhalten oder steigern und sich fit zu halten... mehr
September
10
2018
Montag, 10. September 2018, 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr, Stadtverwaltung Schwäbisch Gmünd , Rauchbeinturnhalle
Kurs Nr.: 505/3 „Gesundheitsförderung im Vorschulalter“

Ohne Mutti und Vati geht es jetzt in eine neue Bewegungswelt. Mit Spielen und Spielturnen an Großgeräten beginnen wir eine vielseitige Grundlagenausbildung... mehr
September
11
2018
Dienstag, 11. September 2018, 16:00 Uhr bis 17:00 Uhr, Stadtverwaltung Schwäbisch Gmünd, Fein Halle
Kurs Nr.: 503/3 „Turn-Zwerge“

Unser Motto lautet:
- Förderung motorischer Grundtätigkeiten
- Erfahrungen sammeln auf allen Ebenen mit allen Sinnen
- Erlebniswelt Turnhalle
- Psychomotorische Grundlagen
- Bewegungslandschaften
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September
11
2018
Dienstag, 11. September 2018, 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr, Eichenrainhalle Lindach-Vereinsraum
Kurs Nr.: 539/2 „Power-Gymnastik mit Bauch-Beine-Po“

Fitnessgymnastik mit gelenkschonendem Muskelaufbautraining. Mit fetziger Musik und Elementen aus der Funktionsgymnastik, Aerobic, Step-Aerobic und Tai-Bo wird gezielt das Herz-Kreislauf-System trainiert und der Fettstoffwechsel angeregt. Unter Einbezug motivierender Kleingeräte, wie Theraband, Hanteln etc. erfolgt ein Muskelaufbautraining zur Straffung der gesamten Muskulatur.
Ziele:
- Fettverbrennung durch
- Herz-Kreislauf-Training
- Muskelstraffung und Formung durch
- Muskelaufbau
- allgemeines Wohlbefinden durch Spaß
- an Bewegung
- Entspannung nach der Trainingseinheit
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September
11
2018
Dienstag, 11. September 2018, 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr, BARMER-Bewegungsraum
Kurs Nr.: 535/2 „Ganzkörpertraining“

Dieses Training erfordert nur einen
- geringen Zeitaufwand
- es werden alle relevanten Muskelgruppen trainiert
- die Wirbelsäule wird stabilisiert
- der Körper wird geformt
- hält fit
- stärkt die Vitalfunktionen
- stärkt den Stoffwechsel
Es werden Bauch-Beine-Po-Übungen, sowie Übungen aus Pilates und Yoga eingesetzt. Den Abschluss bildet eine Klangschalenentspannung.
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September
11
2018
Dienstag, 11. September 2018, 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr, Eichenrainhalle Lindach-Vereinsraum
Kurs Nr.: 547/2 „Pilates“

Pilates - innere Kraft - Beweglichkeit - Koordination. Für alle, die schon lange etwas für ihre Gesundheit tun wollen:
- Aufbau einer starken Tiefenmuskulatur
- Wirbelsäulenstabilität
- Rückenbildungsgymnastik
- Verbesserung und Stärkung des Beckenbodens
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September
12
2018
Mittwoch, 12. September 2018, 08:30 Uhr bis 09:30 Uhr, Kaiserberghalle Wißgoldingen
Kurs Nr.: 566/3 „Bewegung statt schonen“ (Rücken aktiv)

Schwerpunkt sind gezielte Übungen (mit und ohne Handgerät) mit denen der gesamte Bewegungsapparat mobilisiert, gekräftigt und stabilisiert werden soll... mehr
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