In dieser Stunde werden Beweglichkeit, Balance, Koordination und Kraft trainiert. Durch Gleichgewichtstraining, in Kombination mit Muskeltraining kann das Sturzrisiko erheblich minimiert werden. Ziel dieser Stunde ist es, die Mobilität und Bewegungssicherheit im Alltag zu erhalten bzw. zu verbessern, um somit so lange als möglich selbständig und mobil zu bleiben. In der Gruppe macht das viel mehr Spaß!
Anmeldung über die Spitalmühle, Tel. 07171/603-5080.
Kosten: 3.- € pro Termin an dem Sie anwesend sind.