Ab Mittwoch, 17. September von 14:15 bis 15:15 bietet Annett Logaridis, ausgebildete Yogalehrerin, im Mehrzweckraum der Spitalmühle Yoga auf dem Stuhl an. Eine besondere Yoga-Stunde speziell zugeschnitten auf Seniorinnen, Senioren und Menschen mit körperlichen Einschränkungen, wie z.B. bei Knie- und Hüftbeschwerden. Yoga verbessert die Beweglichkeit, stärkt das Gleichgewicht und fördert das allgemeine Wohlbefinden – ganz ohne Überforderung. Die Übungen werden im Sitzen oder im Stehen ausgeführt.

Sanfte vom Atem geführte Bewegungen trainieren jedes einzelne Körperteil. Entspannungs- und Atemübungen lassen den Körper zur Ruhe kommen und sind der Schlüssel zur Gelassenheit. Bezahlung pro Teilnahme 3 Euro.

Anmeldungen nimmt die Spitalmühle unter der Telefonnummer 07171/ 603-5080 entgegen.