Fitness meets Pilates

Im ersten Teil beginnen wir mit Fitnessübungen, die den Körper gelenkig machen. Danach folgen Pilates Übungen, die den ganzen Körper ansprechen, insbesondere die tiefe Rumpfmuskulatur. Das Muskelkorsett wird stabilisiert, dadurch erhalten wir eine wunderbare Körperaufrichtung.

Dieser Kurs ist nur für Fortgeschrittene.

Direkt zum Anmeldeformular: https://formulare.virtuelles-rathaus.de/metaform/Form-Solutions/sid/assistant/5bc84967e4b097163790e0a4