Beim Kampf gegen Krebs steht die Prävention noch viel zu selten im Fokus. Zahlreiche Studien haben gezeigt, dass Bewegung durch verschiedene Mechanismen wirken kann, wie z.B. die Reduktion von Entzündungen, Verbesserung der Immunfunktion und Regulierung von Hormonen.

ONKO Walking ist eine sanfte, aber dennoch äußerst wirksame und gesundheitsfördernde Sportart für Krebspatienten. Es besteht kaum Versetzungsrisiko, schont Gelenke und Knochen, beinhaltet nur eine geringe Überlastungsgefahr und ist auch für Untrainierte und Sport-Unerfahrene geeignet. Zusätzlich verbessert Bewegung die körperliche Leistungsfähigkeit und erhöht -deutlich- die Lebensqualität.

Fazit: ONKO Walking bietet eine wertvolle Möglichkeit für Krebspatienten, ihre Genesung zu unterstützen und ihr Wohlbefinden (körperlich und psychisch) zu verbessern. Es spielt auch eine wichtige Rolle in der Prävention bestimmter Krebsarten. Regelmäßige körperliche Aktivität, kombiniert mit einem gesunden Lebensstil, kann erheblich zur Verringerung des Krebsrisikos (auch zur Krebs-Rückfall-Prävention) beitragen.

Vorteile ONKO Walking:

Verbesserte körperliche Fitness: Gezieltes Gehen hilft, die Ausdauer und Muskelkraft zu steigern, was besonders während und nach anstrengenden Behandlungen wie Chemotherapie oder Strahlentherapie wichtig ist.

Reduzierung von Nebenwirkungen: Bewegung kann helfen, Nebenwirkungen der Krebsbehandlung wie Müdigkeit, Übelkeit und Schmerzen zu lindern.

Psychische Gesundheit: Regelmäßige körperliche Aktivität kann Stress abbauen, das Selbstbewusstsein stärken und depressive Symptome reduzieren.

Soziale Interaktion: ONKO Walking-Gruppen bieten eine Möglichkeit, sich mit anderen Betroffenen auszutauschen und soziale Unterstützung zu erhalten.

Direkt zum Anmeldeformular: https://formulare.virtuelles-rathaus.de/metaform/Form-Solutions/sid/assistant/5bc84967e4b097163790e0a4

https://www.regio-tv.de/mediathek/video/regio-tv-schwaben-journal-am-29-07-2024/